La PNL :
plonger dans ses schémas intérieurs pour transformer son quotidien
Tu as l'impression de tourner en rond, d'être bloqué.e, sans trop savoir pourquoi tu ne mets pas en place les choses pour t'épanouir pleinement?
La Programmation Neuro-Linguistique est une approche de transformation qui explore comment nous construisons notre réalité intérieure — nos pensées, nos émotions, nos croyances et nos comportements — et comment les réorienter pour créer une vie plus alignée et plus fluide.
Elle repose sur trois dimensions :
Neuro : notre manière de penser, ressentir et interpréter ce que nous vivons
Linguistique : le langage que nous utilisons, qui façonne notre expérience
Programmation : nos habitudes, mécanismes et automatismes internes
En PNL, on considère que ce qui bloque n’est pas la personne, mais les schémas qu’elle a appris à suivre. Et ces schémas peuvent être transformés.
Grâce à cette approche, il devient possible de :
dépasser les croyances limitantes
apaiser les peurs, sabotages et automatismes
clarifier ce que l’on veut vraiment
aligner pensées, émotions et actions
retrouver un accès naturel à ses ressources profondes
La PNL n’est pas théorique : c’est une démarche vivante et expérientielle qui fait appel à toutes les parties de soi.
Lors d'une séance, on travaille avec le corps, le ressenti, l’imaginaire, la mémoire émotionnelle et le langage — tout ce qui compose ton univers intérieur.
Je l’utilise comme une plongée en toi :
- pour éclairer les courants qui te portent ou te freinent
- pour apaiser les marées émotionnelles
- pour clarifier les eaux brouillées par le doute ou la peur
- pour réactiver l’espace en toi où tes choix deviennent simples, évidents et alignés
En transformant ton monde intérieur, c’est ton monde extérieur qui se remet à circuler : tes décisions, ton énergie, ta créativité et ta capacité à faire émerger tes projets de manière fluide et authentique.
Le Janzu :
L'art de se laisser porter
C'est un défi pour toi de lâcher-prise et tu aimerais goûter à un moment de paix intérieure ?
Le Janzu est une pratique de relaxation aquatique profonde. Dans une eau chauffée à 33°, tu flottes en apesanteur, porté·e par des mouvements fluides et enveloppants qui relâchent le corps et apaisent le mental.
Entre relaxation, massage, danse, étirement et voyage intérieur, c’est une expérience unique. Le Janzu invite au lâcher-prise total : il dénoue les tensions physiques, calme le système nerveux et ouvre un espace d’écoute de soi rarement accessible.
Guidé·e en douceur sous l’eau et à sa surface, tu te reconnectes à ton essence profonde — un retour au silence, à la confiance, à l’essentiel. Le Janzu peut libérer des mémoires enfouies, adoucir les blocages émotionnels ou simplement offrir une profonde parenthèse de paix et de régénération.
Un soin aquatique qui transforme par la douceur.
Un retour à soi, porté par l’eau.
Coaching Créatif :
-clarifier, structurer, concrétiser, partager-
passe du flou au flow!
Tu te sens éparpillé.e et souhaites transformer une idée, une intuition ou un projet en une œuvre claire, puissante et profondément impactante?
Ensemble, nous clarifions ta vision, structurons ton projet, débloquons ce qui freine et révélons ce qui rend ta création unique et touchante.
À l'aide d'une multitudes d'outils et techniques créatives, tu affines ton message, le format se précise. Ton publique cible devient ton allié de création. Tu découvres COMMENT rejoindre et toucher celui-ci en t'exprimant avec finesse, justesse et authenticité.
Grâce à la PNL nous allons à la source : nous transformons les peurs, l’auto-censure, la confusion, le sentiment d'illégitimité et d'imposture pour que ton projet s’incarne avec fluidité, vérité et impact.
Cet accompagnement t'aide à faire émerger ce que tu portes en toi… et lui donner une forme qui résonne avec ceux qui ont besoin de te trouver.
Ateliers et interventions :
Se propulser ensemble
Tu organises un évènement, une retraite ? Tu souhaites créer une expérience unique et transformatrice qui rassemble un groupe d'humains ?
En lien avec les besoins et objectifs spécifiques, nous cocréons sur mesure un évènement qui reflète ce que tu souhaites transmettre.
Le Hatha yoga Thérapeutique :
-écouter, sentir, percevoir, recevoir-
Tu te sens fatigué.e ou surstimulé.e et tu cherches à :
te reconnecter à ton corps avec douceur et bienveillance
retrouver ton énergie en te déchargeant de ce qui n'est plus nécessaire
développer l’écoute de tes ressentis et de ton intuition ?
Le Hatha Yoga thérapeutique est une approche douce pour te déposer, te recentrer et permettre au corps de redevenir ton allié.e dans ton propre processus de transformation.
À travers :
des postures adaptées
des exercices de respiration
de la relaxation guidée
une écoute fine du corps
on vient relâcher les tensions (physiques, émotionnelles, mentales), apaiser le système nerveux et restaurer la vitalité.